Koşmaya Başlamak İçin En Güzel Motivasyon

Merhabaaa, sizi bilmem ama bu kış aylarının benim üzerimdeki etkisi, gözle de görülebilir olan kilo :(

Şu hafif tontik hallerimden kurtulmak için bazı sabahlar koşmanın iyi olacağına karar verdim. 

Resimde gördüğünüz üzere topladım saz arkadaşlarımı ve çıktım yola. 

Şimdi size bir süredir kullandiğim RunKeeper aplikasyonundan sözetmek istiyorum.

Bu, ne kadar süreyle koştuğunuzu, ne kadar mesafe katettiğinizi ve ne kadar kalori yaktığınızi hesaplayan bir program. 

Tamamen ücretsiz fakat daha profesyonel kullanmak istiyorsaniz RunKeeper Elite üyeliğini satin alabilirsiniz. Bu üyeliğin, arkadaşlarinizin yaptiğini sporu takip etme ve spor eğitmenlerinden oluşan bir grupla sürekli irtibat halinde olmaniz gibi güzellikleri mevcut. 

Activity kısmında koşu, yürüyüş, yüzme, tırmanma ve bisiklet gibi bir çok seçenek mevcut. Başlamak icin yapacağınız aktiviteyi seçin. 

Sizin için bir harita ve müzik listesi de veriyor eğer isterseniz. 

Aktivitenizin sonunda ne kadar sürede kac km mesafe katettiğinizi ve harcadiğiniz kaloriye gösteren bir sayfa cikiyor. Çalışmalarinizi isteğe göre haftalik, aylik ve yıllık olarak arşivleyebilirsiniz. İsterseniz facebook ve twitter ile senkronize olup, arkadaşlarınız ile depaylaşabilirsiniz. Benim bugünkü özetim şu şekilde

Başlangıç olarak 4 km fena değil sanirim. Eğer siz de  RunKeeper'ı beğendiyseniz, bu haftasonu hepinizi koşuya bekliyoruuum, bakın bekliyorum ;)